Никогда не думала, что простая прогулочная коляска трость может быть опасна. И вот. Отвлеклась на минуту. Старшие дети никак не могли решиться поменять в киоске накопленные сбережения на два вожделенных чупа-чупса (будь они не ладны). Младшая же воспользовалась моментом, встала в коляске, развернулась и … кувыркнулась. Результат на лицо, вернее на лице – порванная щека, несколько швов и неделя стационара в челюстно-лицевой хирургии.

Я-то, наивная, полагала, что ручки у коляски (такие металлические загнутые трубочки) бывают заткнуты заглушками и обернуты мягким материалом для эстетики и удобства родителя. Поэтому, когда у нашей, использующейся уже третьим ребенком, коляски ручки поистрепались, а заглушки отвалились, я и не переживала. Мне это никаких неудобств не причиняло. А оказывается это вовсе не для меня, а для моего ребенка старались производители. Потому что, упав, дочь напоролась как раз на эту ручку, оставшуюся без заглушки.

Я испытала шок, когда увидела дыру в щеке у ребенка. Я на улице, до дома не близко, до больницы тоже. Со мной еще двое детей и злополучная коляска. Но на мое и моего ребенка счастье растерянность длилась не долго. Наверное, не зря говорят, что в стрессовых ситуациях организм мобилизуется. Думаю, что в этом мудрость Аллаха. Сдав коляску на хранение в тот же киоск, я зажала щеку дочери салфетками, поймала машину и понеслась в больницу. Ребенка почти сразу же забрали на операцию. А состояние шока выразилось только в том, что я не могла вспомнить год рождения дочери.

Вывод: ремонтируйте коляски вовремя и не отвлекайтесь от ребенка даже на секунду!

Источник www.detivislame.ru

Сегодня мы заканчиваем разговор о рахите, начатый в предыдущих статьях. Уже было рассказано о причинах возникновения, симптомах и профилактике. Сегодняшняя тема – лечение рахита у детей.

Сначала хочется еще раз напомнить – эти статьи не выписанный рецепт, не повод к началу лечения. Наши статьи носят познавательный характер. Назначение лечения, дозировка и длительность приема находится исключительно в компетенции врача.

Основное лечение – прием витамина D. Пьют его, постепенно увеличивая дозировку.

• Обычно в начале лечения назначают 2000 МЕ в сутки на 3-5 дней. Эта доза соответствует 4 каплям водного раствора витамина D.
• Если организм хорошо переносит первую дозировку, то ее увеличивают. Выбирают индивидуально для каждого ребенка до 3000-5000 МЕ в сутки в течение 4-6 недель.
• Если болезнь зашла так далеко, что уже выражены костные изменения, то назначают дозу 5000 МЕ.

Желательно после каждых 3-4 недель делать перерыв на 5-7 дней.

После прохождения курса лечения витамин D продолжают принимать в профилактических дозах в течение всего года, кроме солнечных месяцев.

Многие родители считают, что если в состав искусственного питания входит витамин D, то этого будет достаточно. Но это не так. Витамин D все равно нужно принимать дополнительно. Не исключают назначения витамина D и прием поливитаминных препаратов.

Противопоказанием к приему витамина  D являются гипоксия, внутричерепная родовая травма, ядерная желтуха, малые размеры большого родничка.

Кроме приема витамина D проводят дополнительные лечебные мероприятия.
К ним относятся сбалансированное питание, длительные прогулки, массаж, гимнастика, хвойные и солевые ванны. Эти мероприятия положительным образом влияют на костно-мышечную и нервную системы ребенка, оптимизируют обменные процессы.

Хвойные и солевые ванны назначают разным детям. Солевые – вялым и малоподвижным, хвойные – с повышенной нервной возбудимостью. Проводят 10-15 процедур через день.

Солевые : 2 ст.л. морской соли без добавок на 10 л. воды. Температура – 35-36 градусов, время – не более 3 минут.

Хвойные: 1 ч.л. жидкого экстракта или брикет на 10 л. воды. Температура – 36 градусов, время – 5 минут.

Проба Сулковича

С помощью этой пробы контролируют концентрацию кальция в моче. Если кальция много, то витамин D отменяют, чтобы избежать гипервитаминоза.

Пробу проводят через неделю после приема лечебной дозы и через 3-4 недели с начала приема профилактической дозы. Кроме того, ее проводят, если у ребенка наблюдаются какие-либо проблемы – рвота, отказ от еды и пр.
За 2 дня до анализа исключают из меню кефир и другие богатые кальцием продукты.
Собирают только утреннюю мочу и только натощак.

Результаты анализа выставляются в плюсиках:

+ повышенное выделение кальция с мочой, но в пределах нормы
++ ребенок здоров
+++ максимально допустимая доза витамина D – профилактическая
++++ передозировка, витамин D временно отменяют.

Если после нескольких дней приема витамина D у ребенка появляются слабость, повышенная раздражительность, плохой сон, жажда, потеря аппетита, тошнота, рвота, понос, судороги – отмените препарат и свяжитесь с врачом. Скорее всего, у малыша передозировка витамина D. А это не менее опасно, чем сам рахит. Помимо перечисленных симптомов у ребенка наступает обезвоживание, снижение веса, резкие боли в суставах, появляются изменения со стороны сердечно-сосудистой  и мочевой систем с нарастающим ухудшением.

Источник www.detivislame.ru

Если заболел домашний питомец, нужно обратиться к врачу. Животное не может само сказать где и что болит. В ветлечебнице его обследуют профессиональные ветеринары, поставят правильный диагноз и назначат нужное лечение.

В предыдущих статьях мы уже обсудили причины возникновения рахита и его симптомы. Тема сегодняшней статьи – профилактика рахита.

Профилактика рахита у ребенка начинается задолго до его рождения.  Будущей мамочке нужно много гулять и правильно питаться. А еще не помешают витамины (правильно подобранные с помощью врача).

После рождения следует учесть следующие моменты – правильное питание, контроль состояния кишечника на предмет дисбактериоза, продолжительные пребывания на свежем воздухе, массаж и гимнастика:

• Правильное питание означает, что ребенка нужно как можно дольше кормить грудным молоком при рациональном питании матери.  А затем вовремя вводить прикорм, который восполнит недостаток фосфорно-кальциевого  и витаминного обмена в организме малыша.
• Пусть первым прикормом малыша будет овощное пюре (в 5-6 месяцев). Если у ребенка наблюдаются признаки рахита, то это просто обязательно. В 7-8 месяцев врачи советуют добавлять в рацион яичный желток, который богат кальцием, фосфором, минералами и витаминами.
• Достаточное количество белков обеспечат каши, нежирное мясо и творог. В то же время, жиры и мучные изделия, в том числе и хлеб, ухудшают всасывание кальция в кишечнике. Следовательно, от них лучше пока отказаться.
• Контроль и коррекция состояния кишечника играют немаловажную роль, т.к. всасывание микроэлементов и витаминов происходит именно в кишечнике.
• Детям, в осеннее-зимне-весенний период, когда очень мало солнца назначают витамин D в профилактических дозах (500-1000 МЕ в день).
• Очень часто вместе с витамином D назначают комплекс витаминов и минералов, для лучшего его (витамина D ) усвоения. Особенно важную роль играют витамины А,С И группы В, фосфор, магний, цинк и кальций.
• В солнечное время года детишки должны принимать солнечные ванны, т.к. витамин D вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолета. Для получения необходимого количества этого самого ультрафиолета нужно пробыть на свежем воздухе не менее 2, а то и 3 часов. Только не нужно все это время проводить под палящими лучами солнца. Детская кожа еще слишком нежна. Поэтому под прямыми лучами маленькому ребенку можно находиться не больше 15 минут и только в утренние и вечерние часы.  А оставшееся время можно провести в кружевной тени деревьев. И не обязательно раздевать ребенка догола – ультрафиолет хорошо проходит через тонкую ткань.

В следующей статье я планирую рассказать (если на то будет воля Аллаха), что нужно делать, если ребенок все-таки болен рахитом.

Источник www.detivislame.ru

В прошлой статье мы разобрали, отчего может развиться рахит. Сегодня перечислим признаки рахита у детей.

Многие родители думают, что рахит выявляют на основании повышенной потливости и искривлению ножек. Потливость и кривизна ножек, конечно, могут свидетельствовать о развитии рахита, а могут говорить и о других проблемах. Потливость может быть следствием воспалительного заболевания либо повышенной температуры в помещении. А кривизна ног может быть следствием раннего вставания ребенка на ноги. Окончательный диагноз может поставить только врач при осмотре и по результатам обследования (уровень кальция и фосфора в плазме крови, активность щелочной фосфатазы, суточная экскреция кальция и фосфора с мочой, рентгенограмма или УЗИ костей предплечья, уровень метаболитов витамина D в крови). Если вам кажется, что у вашего ребенка присутствует один или несколько признаков рахита – не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

Первые звоночки

Начальный период болезни длится от 2-3 недель до 2-3 месяцев и отчетливо проявляется в возрасте 3-6 месяцев. За это время у родителей есть возможность выявить заболевание и обратиться к врачу.
К первым признакам относят:

• Беспокойство, излишняя возбудимость, вздрагивание при малейшем раздражителе (громкий звук, яркий свет).
• Ухудшение сна, его поверхностность, вздрагивания во сне.
• Чрезмерная потливость с характерным кислым запахом.
• «Синдром подушки» – сильно потеет голова, кожа раздражается, вызывая зуд, ребенок трется головой об подушку, и от этого волосы на затылке истираются.
• Учащенное дыхание. Особенно заметно во время сна.
• Моча начинает неприятно пахнуть аммиаком.
• Пониженный тонус мышц.
• К концу начального периода уже могут немного размягчаться кости (податливость краев большого родничка).

Цветущая стадия рахита

Если рахит не был выявлен на ранней стадии, то симптомы нарастают (обычно это происходит в конце первого года жизни):

• Слабые мышцы.
  В первую очередь страдают нервная и мышечная системы – увеличиваются потливость и слабость, снижается мышечный и связочный тонус, отчего у ребенка выпячивается живот, в подавляющем большинстве случаев наблюдается расхождение мышц. Также имеются расстройства пищеварения, часто – запор или понос. Аппетит снижается, вес набирается очень медленно. Кожа приобретает бледный вид, ткани становятся вялыми. Не исключено возникновение анемии.
• Задержка развития.
  Ребенок неохотно переворачивается на живот и спину, не хочет присаживаться и не может сидеть, мало гулит и лепечет. Замедляется выработка условных рефлексов, приобретенные рефлексы ослабевают или полностью пропадают.
• Размягчение и деформация костей черепа.
  Кости черепа размягчаются, края родничка «подтаивают», затылок уплощается. Начинают расходиться черепные швы, из-за чего голова приобретает ненормальную форму – стает квадратной или даже ягодицеобразной.  Большой родничок не закрывается до 1,5-2 лет и даже дольше. Иногда начинает деформироваться лицо – западает переносица, выпирает лоб, нарушается прикус и др. зубы прорезываются значительно позже нормы и легко подвержены кариесу. Возникают лобные и затылочные бугры, отчего голова   и становится квадратной.
• Деформация груди и позвоночника.
  Снаружи грудной клетки на уровне прикрепления диафрагмы образуется глубокое западание, а реберные края разворачиваются вперед. Сами ребра становятся мягкими и искривляются – грудная клетка сдавливается с боков. Когда ребенок начинает стоять и ходить, у него могут развиться лордоз и сколиоз.
• Деформация костей рук и ног.
  Утолщаются эпифизы костей предплечья и фаланги пальцев рук. Ноги искривляются в виде буквы «О» или «Х». деформируются кости таза. На границе костной и хрящевой частей ребер появляются утолщения.
• Общее состояние.
  Снижается иммунитет, увеличиваются печень и селезенка. Могут проявиться глухость тонов сердца, тахикардия, систолический шум.

Если не проводить лечение, то изменения могут прогрессировать до 2-3 лет, а деформации скелета (низкий рост, кривые ноги, видоизмененная грудная клетка, большая голова, нависающий лоб, запавшая переносица) останутся на всю жизнь.

В  следующих статьях мы разберем способы лечения и профилактики рахита, если на то будет воля Аллаха.

Источник www.detivislame.ru

Компании “Skorodom” строит дома по канадской технологии. Все работы от проекта до готового дома.

Рахит – заболевание, распространенное среди детей до 3-5 лет. Многие родители относятся к нему несерьезно, думают, что это безвредное явление, которое пройдет само собой. Другие считают, что «поставить диагноз» при рахите и «назначить лечение» смогут сами. Но это не так. Если вам кажется, что у вашего ребенка развивается рахит – лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не рисковать здоровьем малыша. Но прежде, чем мы перечислим признаки рахита у детей, давайте разберемся,   что это такое и отчего он возникает.

Слово «рахит» с греческого языка переводится как «хребет, позвоночный столб». В Европе в 15-16 веках рахит был настолько распространен, что люди с признаками рахита (сутулость, узловатые пальцы, слишком выпуклый лоб, выпирающий живот) считались, чуть ли не эталоном красоты. Но в наше время такой тип внешности уже не вызывает восхищения. И существует ряд мер по профилактике, выявлению и лечению рахита.

Рахит – это обменное заболевание, проявляющееся в деминерализации костной ткани и поражении нервной системы.

Основные причины рахита

Считается, что рахит развивается от недостатка витамина D, но нередко причиной рахита становится нарушение фосфорно-кальциевого обмена. Перечислим причины, которые предрасполагают к развитию недостатка витамина D или нарушению фосфорно-кальциевого обмена:

1. Со стороны матери во время беременности и кормления грудью:

   • Токсикоз
   • Нерациональное питание
   • Тяжелые заболевания во время беременности
   • Осложненные роды

2. Со стороны ребенка:

   • Недоношенность (наибольшее поступление минералов в организм плода происходит в последние месяцы беременности)
   • Неправильное вскармливание (дефицит белка, кальция, фосфора, витаминов)
   • Недостаточная двигательная активность (тугое пеленание, нерегулярное проведение гимнастики и массажа)
   • Недостаточное пребывание на свежем  воздухе
   • Заболевания кожи, почек, печени, ЖКТ
   • Эндокринные нарушения процессов костеобразования (болезни паращитовидных и щитовидных желез)
   • Неблагоприятная экологическая обстановка (накопленные в организме соли свинца, хрома, стронция, цинка заменяют собой соединения кальция)

В наших следующих статьях мы разберем симптомы, способы лечения и профилактики рахита, если на то будет воля Аллаха.

Источник www.detivislame.ru

Живая косметика – это продукты без искусственного содержимого, без генетически-модифицированных компонентов, без синтетических отдушек и  ненатуральных консервантов, без парабенов, ПЭГов и прочей химии. Фирменная продукция, соответствующая стандарту BIO.

В прошлой статье мы начали разговор о витаминах. Сегодня поговорим о витаминах группы В для детей, а также еще нескольких важных витаминах.

Витамин В1 (тиамин).

Витамин В1 участвует в регуляции обмена углеводов.  Если в организме не хватает витамина В1 – сразу начинает реагировать нервная ткань. Нервы воспаляются, и человек испытывает боль в мышцах, в желудочно-кишечном тракте, в сердце и т.д.

Повышенный недостаток этого витамина человек испытывает во время напряженной умственной деятельностью или физической нагрузки.

В большом количестве витамин В1 содержится в дрожжах, в хлебных изделиях и в крупах.

• Дрожжи
• Горох
• Крупа овсяная
• Фасоль
• Крупа гречневая
• Хлеб пшеничный
• Телятина

Витамин В2 (рибофлавин).

Если в организме ребенка присутствует дефицит витамина В2, то заметно сдерживается его рост. Наличие или отсутствие витамина В2 также влияет на выработку энергии.  Этот витамин содержится (по убывающей):

• Куриное яйцо
• Творог
• Сыр
• Хлеб бородинский
• Крупа гречневая
• Молоко коровье
• Крупа овсяная
• Хлеб ржаной
• Мясо
• Рыба
• Капуста

Витамин РР (витамин В3, никотинамид, ниацин).

Напрямую влияет на процессы окисления в организме. Если этого витамина недостаточно, то человек начинает испытывать слабость, становится раздражительным, быстро утомляется.

Витамин РР содержится (по убывающей):

• Крупа гречневая
• Хлеб пшеничный
• Мясо
• Рыба
• Фасоль
• Крупа овсяная
• Картофель
• Хлеб ржаной
• Капуста
• Яйцо куриное
• Коровье молоко

Витамин В5 (пантотеновая кислота).

Название этого витамина происходит от греческого слова «Пантотен», означающего “повсюду”, “со всех сторон”. Оно подчеркивает вездесущность пантотеновой кислоты. Из-за того, что витамин В5 содержится почти во всех продуктах,  раньше считали, что человек не может испытывать дефицит этого  вещества. Однако в замороженных продуктах витамина В₅ меньше уже на треть, почти половина  теряется при термической обработке… А поскольку свежие продукты составляют не слишком большую часть нашего рациона, то мы не получаем витамин В₅ в нужном количестве.  Его  нехватку заметить довольно просто:  если часто затекают руки и ноги, в пальцах возникает ощущение покалывания, значит, пора пополнить запасы пантотеновой кислоты в клетках. Тем более, что витамин В₅ одновременно трудится на нескольких «фронтах» нашего организма.

Большое количество пантотеновой кислоты требуется мозгу, поскольку без этого витамина до него не будут доходить сигналы от органов чувств.

Еще витамин В₅ участвует в процессе жирового обмена: он отвечает за расщепление жиров. Поэтому нехватка витамина В₅ приводит к увеличению массы тела.

Также витамин В₅ «запускает» регенерацию тканей, особенно кожи и слизистых оболочек. Он защищает слизистые оболочки от инфекций. Провитамин В₅, пантенол,  имеет очень важное свойство – он  единственный из витаминов хорошо всасывается при нанесении на кожу.  Поэтому провитамин В₅ используется в лекарствах от ожогов, а также в косметических средствах.

При недостатке в организме витамина В5 могут возникнуть серьезные нарушения обмена веществ, такие как, дерматиты, депигментация, прекращение роста и многие другие.

Витамин В5 содержится:

• пчелиное маточное молочко
• печень
• почки
• мясо
• рыба
• яйца
• бобовые
• грибы (шампиньоны, белые)
• красная свекла
• спаржа
• цветная капуста
• молочные и кисломолочные продукты
• цельнозерновой хлеб
• отруби
• ростки пшеницы
• орехи

Витамин В6.

Этот витамин принимает активное участие в обмене ряда аминокислот, т.е. влияет на обмен белков.

Это один из редких витаминов, которые могут синтезироваться в организме человека, а именно микрофлорой кишечника. Поэтому нужно следить за состоянием этой микрофлоры. Особенно, если ребенку назначены антибиотики,  которые подавляют микрофлору кишечника.

Витамин В6 содержится:

• Дрожжи
• Печенка
• Яичный желток
• Бобовые
• Мясо
• Молочные продукты

Витамин В9 (фолиевая кислота).

Фолиевая кислота положительно влияет на функции кишечника и печени, повышает содержание холина в печени и препятствует ее жировой инфильтрации.

Фолиевая кислота поддерживает иммунную систему, способствую нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец.

Недостаток фолиевой кислоты приводит к анемии.

Фолиевая кислота содержится в следующих продуктах:

• Дрожжи
• Бобы
• Печенка говяжья
• Соевые бобы
• Брюссельская капуста
• Шпинат
• Спаржа
• Листовые овощи
• Почки говяжьи
• Цветная капуста
• Зеленый лук
• Морковь
• Огурцы

Витамин В12.

Витамин В12 повышает потребление кислорода клетками при острой и хронической гипоксии, усиливает иммунитет. От обеспеченности витамином В12 зависит широкий спектр эмоциональных и познавательных способностей. Витамин В12 помогает приспособиться к изменению режима сна и бодрствования.

Если в организме дефицит этого витамина, или возникают сложности с его усвояемостью, то может возникнуть тяжелая анемия. Как следствие – плохая усвояемость пищи, запор, хроническая усталость, раздражительность, депрессия, сонливость, головные боли и прочие неприятности.

Витамин В12 содержится:

• Печенка говяжья
• Почки говяжьи
• Сердце
• Крабы
• Желток яйца
• Телятина
• Сыр
• Цыплята
• Молоко

Витамин Р (рутин или цитрин).

Витамин Р является очень важным для человека веществом. Он участвует в процессах окисления-восстановления в организме вместе с витамином С. В результате нехватки витамина Р повышается проницаемость кровеносных сосудов. Во избежание таких негативных явлений, необходимо обеспечить достаточное поступление этого элемента в организм.
Источником его могут быть:

• чай
• отвар сушеного шиповника
• цитрусовые
• рябина
• грецкие орехи
• черная смородина

Витамин К

Витамин К необходим человеку для обеспечения нормальной свертываемости крови. В случае дефицита этого элемента в организме могут стать частыми кровотечения, при порезах и ранениях возможна большая потеря крови в связи с ее плохой свертываемостью. Дети, как известно, очень подвижны, естественно, что часто случаются всевозможные ссадины, ушибы и порезы. И недостаточная свертываемость крови может принести немало проблем малышу и его родителям.

Этот витамин вырабатывается у человека в той части кишечника, которая называется аппендиксом. Однако синтез витамина К в кишечнике не обязательно обеспечивает достаточное его количество, необходимое человеку, тем более что у многих людей аппендикс удален.

Для восполнения содержания витамина К в организме, человеку следует полноценно питаться. Этот витамин содержится в следующих продуктах:

• белокочанная капуста
• цветная капуста
• томаты
• картофель
• тыква
• морковь
• овес
• пшеница
• бобовые
• свекла

Витамин Е (токоферола ацетат)

Витамин Е очень необходим для человека, как элемент, благотворно влияющий на работу сердечной мышцы. Кроме того, он очень важен для эластичности и гладкости кожи. При дефиците этого элемента у ребенка появляется  мышечная дистрофия, нарушение целостности эритроцитов, шелушение кожи.

Источники витамина Е:

• Растительные масла(подсолнечное, хлопковое, кукурузное)
• яичный желток
• орехи (миндаль, арахис)
• печень
• мясо
• сливочное масло
• молоко
• зародыши пшеницы
• другие злаковые культуры
• бобовые
• зеленые части овощей и дикорастущих растений.

Источник www.detivislame.ru

выращивание рассады перцев

Совмещение приятного  с полезным – вот что такое отдых в италии. mosintour.ru предлагает туры в солнечную италию. Здесь вы найдете и приятный климат, и замечательную природу, и множество экскурсий к многочисленным достопримечательностям.

Организм человека так устроен, что витамины в его организме не синтезируются, за исключением некоторых “счастливчиков”. Поэтому важно получать витамины извне.  Особенно в конце зимы и весной, когда новая растительность еще не выросла, а прошлогодние овощи и фрукты уже утратили почти весь запас витаминов. В это время часто возникают авитаминозы и гиповитаминозы (отсутствие  и пониженное содержание витаминов в организме, соответственно). Обычно для профилактики а- и гиповитаминозов принимают поливитаминные препараты. Будет лучше, если при выборе препарата вы обратитесь к педиатру. Ведь по содержанию витаминов препараты все разные. Существуют препараты, состоящие из 2, 3 и более витаминов; без или вместе с микроэлементами; а также препараты, рассчитанные на жителей районов, неблагополучных в радиологическом отношении.

Следите, чтобы ребенок получал витамины, строго в соответствии с инструкцией. Так как состояние гипервитаминоза (повышенное содержание витаминов в организме) не менее опасно, чем гипо- или авитаминоз.

Теперь остановимся поподробнее на каждом витамине в отдельности.

Витамин А.

Витамин А влияет на зрение, на рост организма, на состояние кожных покровов и слизистых оболочек. Если вы заинтересованы в том, чтобы у вашего ребенка не было проблем со зрением, чтобы он не отставал в физическом развитии, чтобы у него была здоровая кожа, то вы должны обеспечить свое чадо продуктами, содержащими витамин А.

Витамин А в чистом виде или в виде провитамина А (каротина) присутствует в следующих продуктах (по мере убывания):

• Рыбий жир
• Печенка говяжья
• Перец красный
• Морковь красная
• Щавель
• Лук зеленый
• Помидоры красные
• Абрикосы
• Морковь желтая
• Масло сливочное
• Помидоры зеленые
• Сметана
• Сыр
• Яблоки

Как видите, чем ярче продукт, тем больше в нем витамина А.

Витамин А – соединение не стойкое. Он быстро окисляется при соприкосновении с воздухом и легко разрушается под воздействием света. Поэтому продукты, содержащие этот витамин, нельзя долго держать на свету и в измельченном состоянии. Покрошил – сразу съел. Хранить овощи, содержащие витамин А, нужно в темном прохладном месте. Если у вас нет такой возможности, то лучше не запасаться овощами впрок надолго.

Витамин А относится к группе жирорастворяемых витаминов. Поэтому он лучше усваивается, если продукт, содержащий витамин А, употреблять вместе с чем-нибудь жирным.

Особенно важен этот витамин для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста, так как ребенок в этом возрасте начинает заниматься, читать, писать, и его зрение подвергается большей нагрузке.

Витамин С.

При недостатке в организме витамина С (аскорбиновой кислоты) заметно снижается иммунитет. Вследствие этого человек становится более восприимчивым к всевозможным заболеваниям. При длительном дефиците витамина С можно заболеть цингой. Аскорбиновая кислота активно помогает организму справиться с инфекцией, поэтому во время всевозможных эпидемий полезно принимать витамин С.

Больше всего витамина С содержится (по убывающей):

• Плоды шиповника
• Черная смородина
• Красный перец
• Апельсины
• Цветная капуста
• Зеленый лук
• Щавель
• Шпинат
• Краснокочанная капуста
• Красные помидоры
• Лимоны
• Яблоки
• Мандарины
• Красная смородина
• Белокочанная капуста
• Зеленый горошек
• Редька
• Редис
• Персики
• Красная морковь
• Огурцы

Витамин С  быстро разрушается при температурной обработке, хотя и не весь. Поэтому овощи и фрукты лучше есть в свежем виде. Нельзя надолго оставлять очищенные овощи в воде – витамин С за это время разрушается. В приготовленной пище оставшийся витамин С разрушается и дальше уже после 2-х часов хранения.

Витамин D.

Очень много говорится о важности этого витамина для ребенка первого года жизни. Педиатры назначают малышам водный раствор витамина D, особенно в зимнее время. Но этот витамин нужен и деткам постарше. Если ребенку не будет хватать витамина D, то в организме ребенка возникнут сложности с отложением кальция в костной ткани. Следовательно, костная ткань будет размягчаться и деформироваться.

При постоянном дефиците витамина D у ребенка развивается рахит.

Первые признаки рахита:

• Слабость
• Вялость мышц
• Повышенная потливость
• Подавленность
• Раздражительность

Постепенно кости размягчаются. Те кости, которые несут повышенную нагрузку (например, кости нижних конечностей) искривляются. На ребрах появляются характерные  утолщения (четки).

Витамин D образуется в коже человека под воздействием солнца. Но иногда этого не хватает, особенно в районах с прохладным или холодным климатом. Тогда врач назначает витаминный препарат.

Источником витамина D является рыбий жир, преимущественно тресковый.

В следующий раз, инша Аллах, поговорим о витаминах группы В.

Источник www.detivislame.ru

Хотите хорошо отдохнуть? К вашим услугам пансионаты Анапы. Профессионально подготовленный отдых!

Один раз я уже затрагивала тему неправильного прикуса. Когда писала про пустышку. Сегодня решила написать отдельно про прикус.  Так что же такое правильный прикус и как его не испортить?

Прикус – это определенный характер смыкания зубов. Существует 2 вида прикуса – нормальный и аномальный. Нормальным считается прикус, когда верхние зубы слегка перекрывают нижние. По данным стоматологической статистики, только 10% населения Земли обладают абсолютно правильным прикусом. (В этом месте я немного не понимаю. Если только 10% людей имеют такой прикус, то почему решили, что именно он правильный? Видимо,  надо более глубоко изучать проблему, чтобы понять это.)

Неправильный прикус бывает 4 видов:

• Открытый.
  Так называется прикус, когда большинство зубов не смыкаются друг с другом.
• Перекрестный.
  Характеризуется односторонним недоразвитием или верхнего, или нижнего зубных рядов.
• Дистальный.
  При этом виде прикуса верхняя челюсть чрезмерно развита и выдается вперед или же недоразвита нижняя. Также нарушено смыкание передних зубов – между ними появляется щель.
• Глубокий.
  В этом случае верхние зубы перекрывают нижние больше, чем на половину их длины.
• Мезиальный.
  Так называют прикус, когда нижняя челюсть выдвинута вперед.

Зубы начинают формироваться у ребенка еще в утробе матери. Примерно после 6-8 недели беременности.  Поэтому очень важно в этот период получать достаточное количество кальция. Иначе ребенок начнет «забирать» кальций из организма матери, вследствие чего будут крошиться материнские зубы. Нередко можно услышать от будущих мамочек, что очень хочется пососать мел, погрызть штукатурку и т.п.  Это как раз и есть показатель нехватки кальция в организме. Если кальция будет не хватать, зубы будут закладываться уже неправильно, что может привести к неправильному прикусу впоследствии.

Также к нарушениям формирования зубов и челюстей могут привести различные неблагоприятные факторы, вызывающие нарушения нормального течения беременности у женщин – токсикозы, сопровождающиеся частой и обильной рвотой, вместе с которой из материнского организма выводятся соли; инфекционные и соматические заболевания, профессиональные вредности, алкоголь, табакокурение, наркотики.

У новорожденного ребенка нижняя челюсть меньше выдвинута вперед по сравнению с верхней. Это обусловлено тем, что так легче ребенку проходить через родовые пути. Если ребенок вскармливается естественным путем, т.е. материнским молоком, то постепенно нижняя челюсть выдвигается вперед и встает в нормальное положение. Это связано с тем, что ребенку при сосании груди приходится задействовать нижнюю челюсть, мышцы развиваются, что и позволяет нижней челюсти развиваться. Если же ребенок вскармливается искусственно, т.е. из бутылочки, то нижняя челюсть работает гораздо меньше, что и может привести к неправильному прикусу.

Когда у ребенка начинают прорезываться зубы, важно чтобы он получал достаточную нагрузку на зубы и десны. Малыша нужно постепенно приучать к твердой пище.  И отучать от сосок и пустышек. Дело в том, что круглая шейка пустышки создает помеху смыканию центральных резцов, а это, в свою очередь, приводит к формированию открытого прикуса и задержке развития нижней челюсти. А длительное применение сосок приводит к тому, что ребенок мало получает твердой пищи, а, следовательно, и мало нагрузки на зубы и десны. Недоразвитие  опять же приводит к неправильному прикусу.  Также длительное (свыше 15 месяцев) применение бутылочек с сосками, а также засыпание с соской во рту, может привести к развитию синдрома «бутылочного рта» – образование полостей в молочных зубах, их размягчение и деформация, а также нарушение прорезывания. Это ведет к тому, что зубная эмаль начинает терять минеральные вещества со всеми негативными последствиями – кариес, неприятный цвет эмали, в конечном счете – разрушение.  Для того чтобы эту проблему обойти стороной, мамам следует прекращать давать питье через бутылочку в 12-15 месяцев (давать через чашечку) и своевременно отучить от пустышки.

Для нормального развития и формирования зубных рядов давление языка, мышц губ и щек должно уравновешиваться. При затрудненном носовом дыхании ребенок дышит через рот. При таком дыхании уменьшается давление со стороны губ, язык располагается неправильно, что приводит к изменению формы зубных рядов и прикуса. Нарушение осанки, сколиоз приводят к изменениям тонуса мышечного аппарата нижней челюсти и формированию неправильного прикуса. В первые годы жизни у детей кости верхней и нижней челюсти легко подвергаются деформации при длительном воздействии травмирующего фактора, например, появление у малыша вредной привычки сосать палец или какой-то инородный предмет может привести к развитию открытого прикуса. Также к нарушению прикуса может привести неправильная поза во время сна – слишком запрокинутая голова или, наоборот, опущенная на грудь.

В возрасте 4-4,5 года челюсти ребенка подготавливаются к смене зубов. Челюсть растет, и между зубами появляются промежутки. Это нормально. Это свидетельствует о том, что челюсть развивается правильно. Зубы свободно располагаются в челюсти, и когда новые зубки начинают расти, они легко выталкивают молочные. Вот если промежутков не наблюдается, то это уже повод для обращения к ортодонту.  Если новым зубкам будет некуда расти, они начнут расти неправильно. Тогда придется не только удалять не выпавшие молочные, но и ставить пластину для выправления новых.  Ортодонт посоветует, когда уже пора поставить пластину. Для этого нужно, чтобы новые зубки достаточно подросли.

Очень плохо, если ребенку уже удалили какой-то зуб, а новый еще и не собирается расти. Тогда остальные зубы смещаются в сторону пробела, и когда придет время расти новому зубу, ему просто не найдется места. В особо продвинутых клиниках на место удаленного зуба ставят временный детский протез.

Вот так и получается, что и большие промежутки – плохо, и отсутствие промежутков совсем – тоже плохо.

В настоящее время в арсенале врача-ортодонта имеется много средств, способных обеспечить красивую улыбку в любом возрасте. При наличии вредных привычек у ребенка, прокладывании языка между зубными рядами, ротовом дыхании применяются вестибулярные пластинки. Для детей после 5 лет используются трейнеры. В возрасте 6 – 12 лет для лечения изготавливают пластиночные съемные аппараты, которые ребенок должен носить круглосуточно. После 11 – 12 лет для исправления используется несъемная аппаратура – это различные небные приспособления, предназначенные для расширения верхней челюсти, и брекеты.

Итак, подведем итог.

• Во время беременности запасайтесь кальцием, берегите себя. Про вред курения, алкоголя и наркотиков (и не только во время беременности), думаю, мусульманам нет надобности   напоминать.
• После рождения малыша кормите его только грудью и как можно дольше, если, конечно, нет каких-то серьезных факторов, мешающих этому. В исламе узаконено кормление ребенка грудью до двух лет.
• Но, после прорезывания зубов, наряду с грудным молоком, начинайте давать ребенку и твердую пищу (сначала полужидкую, в виде пюре, а потом и что-нибудь погрызть – сухарик, яблоко, морковку)
• В возрасте 8-18 месяцев отучайте ребенка от пустышки. Столь долгий период помогает произвести отучение постепенно, а не в резкой форме.
• В возрасте 12-15 месяцев полностью переведите ребенка на питье из чашки, а не из бутылочки с соской.
• Регулярно показывайте ребенка стоматологу. Врач сможет выявить больные зубы, а также назначит консультацию ортодонта, если заподозрит какую-то патологию.

Источник: www.detivislame.ru

В прошлый раз мы говорили о том, откуда берется плоскостопие у ребенка. Сегодня расскажем о профилактике и лечении.

Профилактика

Плоскостопие не простое неудобство, как думают некоторые родители. Неправильная постановка стопы со временем «откликнется» не только болями в ногах и в спине, но может привести и к серьезным нарушениям в развитии скелета. Так что, чтобы в будущем избежать проблем и не допустить плоскостопия нужно только придерживаться некоторых правил:

Лучше меньше, чем больше

Все мамы ревностно следят за тем, как малыш набирает вес. И если показатели отстают от нормы, начинают волноваться и принимать экстренные меры. При этом, если малыш опережает норму — мамы радуются и продолжают кормить кроху еще больше. Но избыточный вес может вызвать куда большие проблемы, чем недостаточный. Детский организм не способен переваривать огромное количество пищи, и система дает сбой. Скелет еще очень слабый и не в состоянии выдерживать нагрузки излишнего веса. Перекормленный ребенок отстает в физическом развитии: позже садится, позже начинает ходить. Практически у каждого ребенка с диагнозом ожирение присутствует целый букет болячек, в том числе и плоскостопие. Причем, пока вы не избавите чадо от избыточного веса, вылечить плоскостопие практически невозможно.

На зарядку становись

Для того, чтобы мышцы развивались и укреплялись, им нужно давать нагрузку. Ежедневная гимнастика, способствует укреплению мышц стопы. Делать простой комплекс упражнений необходимо несколько раз в день. Кстати, большинство из них вы можете незаметно использовать во время игры.
Комплекс гимнастики «Стоп-плоскостопие»:

• Разминка. Пусть ребенок несколько минут походит по комнате то на пятках, то на носочках. Сначала медленно, постепенно увеличивая темп.
• Посадите малыша на стул и попросите попеременно сгибать и разгибать пальцы на ногах и вращать ступнями.
• Положите на пол тонкий лист бумаги или старую газету. Пусть кроха хорошенько помнет ее босыми ножками, а потом пальцами ноги поднимет с пола.
• Научите малыша с помощью ног поднимать с пола предметы разных размеров: карандаши, резиновые игрушки, детали конструктора. Начинайте с больших предметов и постепенно переходите к совсем маленьким. Сначала пусть ребенок выполняет это упражнение, сидя на стуле, одновременно двумя ногами. Затем постепенно усложняйте задачу — пусть поднимает предметы стоя, пальцами одной ноги.
• Положите небольшую досточку на пол, и пусть кроха ходит по ней. Затем подложите под края доски несколько книг и попросите его пройти по ней. Когда малыш освоит ходьбу по приподнятой доске, потихоньку усложняйте упражнение и поднимайте только один конец доски, образуя горку. Пусть ребенок, ни на что не опираясь, забирается на нее и спускается.
• Положите на пол мяч и попросите ребенка покатать его сначала одной ногой, а затем другой. Следите, чтобы ребенок учился мышцами стопы удерживать мяч на одном месте. Для этого на полу можно мелом начертить круг, за который мяч не должен выкатываться. Желательно при выполнении этого упражнения чередовать мячики разной формы (от совсем маленьких шариков до больших надувных мячей).
• Пусть малыш подошвой одной ноги погладит голень другой ноги (снизу вверх), и наоборот.

Не навреди

Отдавая ребенка в спортивную секцию, позаботьтесь о том, чтобы комплекс занятий соответствовал возрасту, весу и росту малыша. Для этого поговорите с педиатром и врачом по лечебной гимнастике (ЛФК). Постоянные перегрузки могут стать причиной серьезных проблем. Если у ребенка плоскостопие ему до выздоровления не стоит заниматься ритмической гимнастикой, бегом и прыжками. При плоскостопии малышу трудно смягчить удары при приземлении на пол, они приходятся на стопу и отдаются в позвоночнике. Это может привести к серьезным травмам скелета. Из всех видов спорта для профилактики и лечения плоскостопия лучше всего подходит плавание, когда мышцы стопы работают особенно эффективно.

Профилактический массаж

Массаж улучшает кровообращение и тонизирует мышцы. Кстати, на стопе находится большое количество нервных окончаний, которые посылают импульсы головному мозгу. И их возбуждение полезно не только для профилактики плоскостопия, но и для организма в целом. Особенно полезен массаж при длительных болезнях, когда ребенку прописан постельный режим. Ежедневно перед принятием ванны поглаживайте, растирайте, разминайте ладонью ножку от голени до косточек, а затем и саму стопу — от пятки до пальцев. Не забудьте помассировать каждый пальчик отдельно и внешний свод стопы. При желании можно приобрести специальные массажеры для ног. Желательно отдавать предпочтения моделям, изготовленным из натурального сырья, например, всевозможные деревянные шарики-ежики. В запущенных случаях необходим лечебный массаж, который может выполнять только специалист.

Для профилактики и лечения плоскостопия очень полезны ежедневные теплые ванны (35-36 градусов) с морской солью. Если позволяют средства, можно разориться на ножные массажные ванны со специальными насадками.

Выбираем обувь

Для того, чтобы при ходьбе стопа принимала физиологическую форму и не деформировалась, необходимо правильно подобрать обувь. Основная задача детских ботиночек — защищать ногу от ударов, придавать устойчивость и не препятствовать естественному развитию мышц стопы. Обувь должна быть легкой, изготовленной из натуральных материалов, с жестким задником и небольшим каблуком. Обязательной деталью любой детской обуви (и уличной, и домашней) должен быть супинатор. Этот маленький бугорок у внутреннего края подошвы поднимает продольный свод стопы и обеспечивает физиологически правильную фиксацию ножки. А вот ортопедическая коррекция и профилактика плоскостопия при помощи специальных ортопедических стелек детям дошкольного возраста (до 6—7 лет) не рекомендуется. От длительного ношения таких стелек у малышей может наступить атрофия связок стопы.

Лечение

К сожалению, рассчитывать на полное избавление от плоскостопия, особенно при далеко зашедшей патологии, не приходится. Но лечиться надо тщательно, регулярно и добросовестно. Чем раньше выявлены признаки заболевания, чем меньше деформация стопы, тем более благоприятны условия для остановки прогрессирования плоскостопия и его коррекции.

На начальной стадии боли в ногах можно ликвидировать в течение 1 – 2 месяцев посредством теплых ежедневных ножных ванночек с морской солью, ручного массажа и лечебной гимнастики. Что касается ванночек – требования к ним простые: температура воды +40-50 градусов С, длительность процедуры – 15-20 минут, а пропорции их составляющих указаны на упаковке и бывают разными в зависимости от концентрации сухого вещества. Массаж и гимнастику обязательно должен проводить дипломированный специалист – инструктор по лечебной физкультуре и массажу. Лишь для устранения выраженной боли допустимо применение обезболивающих препаратов.

Очень полезное воздействие окажет самомассаж – благо, для него существует множество приспособлений (специальные коврики, валики, мячи). Упражнения с ними выполняются произвольно (ходить по массажному коврику, катать стопами массажный валик и т.д.). В итоге – улучшается кровообращение, нормализуется тонус мышц. Гимнастику лучше проводить в утренние часы, когда мышцы еще не утомлены. Технику и темп упражнений лучше показать малышу на собственном примере. Помещение не должно быть душным, или со сквозняками, а заниматься ребенку следует в удобной одежде, не стесняющей его движений.

В лечении плоскостопия нередко применяется и физиотерапия (парафиноозокеритовые аппликации, электрофорез и др.), что улучшает обменные процессы и кровообращение в тканях и опосредованно укрепляет своды стоп. Массаж и физиолечение назначаются курсами, обычно по 10 – 15 процедур. Желательно проводить 2 – 3 курса в год.

Источник www.detivislsme.ru

Недавно с младшей дочкой (1 год) были на приеме у ортопеда. И сказали нам, что у нее уплощенная стопа. Это пока не диагноз, плоскостопие может и не развиться, но профилактику проводить нужно. А я это как-то и проблемой-то никогда не считала. И искренне не понимала, почему с плоскостопием в армию не берут? Но ведь почему-то этот диагноз ставят. И профилактику с лечением назначают. Так что же это такое -  плоскостопие вообще и плоскостопие у ребенка?

Стопу человека можно сравнить с автомобильной рессорой, которая обычно имеет форму дуги, но при увеличении мгновенной нагрузки (прыжках автомобиля по выбоинам и колдобинам) – уплощается, «гася» таким образом значительную часть сотрясения. Изношенная рессора теряет форму дуги. Ее участие в «погашении» сотрясения снижается. Поэтому, сотрясение передается выше и механизм автомобиля изнашивается быстрее.
Плоская стопа – это аналог плоской рессоры. Это значит, что при плоских стопах, во время ходьбы (а тем более – во время бега и прыжков) чрезмерно достается и коленным, и тазобедренным, и крестцово-подвздошным, и поясничным суставам.

То, что мы в просторечии называем плоскостопием, может быть проявлением разных состояний.

• Анатомическое плоскостопие.
  При этом состоянии кости стопы расположены таким образом, что стопа постоянно остается плоской. В ряде случаев такое состояние требует оперативного вмешательства, в ряде случаев – может быть скорректировано консервативно. Такое плоскостопие встречается гораздо реже, чем функциональное плоскостопие
• Функциональное плоскостопие.
  При этом состоянии стопа не имеет анатомических дефектов и без нагрузки имеет нормальную форму. Но при нагрузке наблюдается гиперпронация (чрезмерное вращения стопы внутрь, при котором медиальная (внутренняя) лодыжка опускается вниз, а внутренний угол, образованный ахилловым сухожилием составляет более 186 градусов.)Выглядит это так, будто человек стоит не на всей стопе, а только на внутренней ее части. Происходит это потому, что мышцы, которые должны удерживать стопу ровно, работают плохо.
• Два вышеописанных вида плоскостопия могут сочетаться

До 5—6 лет стопы ребенка представляют собой своего рода каркас, состоящий из мышц и хрящей, которые со временем окостенеют. Например, ладьевидная кость, которая находится на своде стопы, сформируется только к 5 годам. Да и сам свод еще не виден — в области стопы находится жировая подушечка, которая исчезает постепенно по мере роста скелета и увеличения нагрузки на ноги. Именно эта жировая подушечка зачастую вводит в заблуждение родителей при домашнем диагностировании плоскостопия. Если намазать стопу ребенка краской и сделать отпечаток на чистом листе бумаги (при этом лист бумаги положите на пол и следите, чтобы ребенок опирался на ногу всей массой тела, как при ходьбе), то вы получите наглядную картинку стопы со всеми ее изъянами. Таким образом, с помощью специальной «копирки» проводят предварительную диагностику плоскостопия детям школьного возраста и взрослым. Если отпечаталась только пятка, внешний контур стопы и передняя часть стопы с пальцами — все в порядке. А если на рисунке вся стопа или лишь ее средняя часть — это плоскостопие. В более раннем возрасте такой тест может показать ошибочные результаты: жировая подушечка вызывает «плоскостопный» контур. Так что до 5—6 лет диагностировать плоскостопие может только детский врач — ортопед. Естественно, тест не ставит окончательный диагноз, и даже если у вас получился идеальный отпечаток, ребенка необходимо 1—2 раза в год показывать ортопеду.

10 Факторов развития плоскостопия.

• Недоразвитие мышц стопы;
• Слабость мышечно-связочного аппарата стопы, может быть в результате рахита;
• Большие физические нагрузки;
• Излишний вес;
• Недостаточная и однообразная активность;
• Ходьба по однообразно-ровной, твердой поверхности;
• Длительное пребывание в постели (в результате болезни);
• Ношение неправильно подобранной обуви;
• Косолапость;
• Х-образная форма ножек;
• Травмы стопы, голеностопного сустава, лодыжки;
• Наследственная предрасположенность.

Признаки плоскостопия

• Быстрая утомляемость ног;
• Ноющие боли стоп и голени при ходьбе и стоянии;
• К вечеру может появляться отек стопы, который проходит за ночь;
• Быстро изнашивается внутренняя сторона подошвы;
• Страдающие плоскостопием дети ходят широко расставив ноги, развернув стопы и слегка сгибая ноги в коленях;
• Стопа становится шире

Когда идти к врачу

Пожалуй, все родители понимают, что профилактические осмотры у специалистов – это не прихоть медиков, а необходимая мера. Главное – не пропустить время посещения врача. Осмотр у ортопеда проводится

• на первом месяце жизни, это необходимо для исключения врожденных деформаций и заболеваний скелета, в том числе и врожденного плоскостопия (см. далее)
• в 3-х и в 6-месячном возрасте, когда можно выявить рахит
• в 1 год. Это важный этап в жизни ребенка, когда он самостоятельно сидит, ползает, ходит. В это время врач проверяет правильность естественных изгибов позвоночника, объем движений в суставах
• в 3 года. Ортопед проверяет осанку, походку, измеряет длину конечностей, исследует состояние стоп.

В идеале после трех лет осмотр у ортопеда надо проводить каждый год. Если ребенок ходит в детсад, то осмотр проведут там. Если же ребенок домашний, то родителям следует самим водить его на осмотры в детскую поликлинику.

Дети, у которых обнаружено плоскостопие, находятся на диспансерном учете у ортопеда и проходят соответствующий курс лечения до 14-15 лет. За это время они проходят курсы физиотерапии, лечебного массажа, направляются на санаторно-курортное лечение, а при необходимости им изготавливается специальная ортопедическая обувь.

В следующий раз, инша Аллах, поговорим о профилактике и лечении плоскостопия.

Источник  www.detivislame.ru